預防酒精性肝病五法－暈暈樂樂逍遙谷

預防酒精性肝病五法

一、戒酒

飲酒可導致多種疾病的發生，尤其以傷害肝臟為甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治療過程中及疾病康復後，必須絕對禁止飲酒。在臨床上，因不能戒酒使疾病復發以及病情惡化的情況，也不少見，應引以為戒。若能徹底戒酒，消除病因，則可提高治療效果，促進疾病康復，防止疾病的復發、惡化或它變。

二、飲食

肝病患者的飲食，應以多食素食，宜清淡，忌油膩，富營養，易消化為原則，少食多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。食鹽有凝滯助水之弊，應給以低鹽、少鹽飲食。有出血傾向者，更應忌酒、煙及辛辣之品；若出現精神障礙，神誌不清者，應嚴格控制肉食，供應新鮮流質食物。

三、情誌

肝膽之病，易於郁滯，應以疏泄調暢為佳。若情誌不暢，精神抑郁，則使氣機逆亂，陰陽失調，誘發或加重疾病癥狀。應幫助病人克服和消除惱怒、憂郁、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒，樹立與疾病治療的信心，促進疾病的康復。

四、休息

酒精性肝病的患者要註意休息，做到起居有節，勞逸適量。根據病情的不同階段掌握動靜結合的關系，急性期應采取“以靜為主，靜中有動”的原則，以休息為主，限制過多的活動。穩定期應采取“動靜結合，動靜適度”的原則，做到生活自理，適當休息。恢復期應采用“以動為主，動中有靜”的原則，活動量循序漸進，以無疲乏感為度，避免勞累過度，耗傷氣血。

五、鍛煉

在疾病過程中，應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同，選擇適當的鍛煉方法。